目から鱗!太陽礼拝 7daysレッスン! @ohyoga

今はこの情勢、福岡も昨日から強制外出自粛勧告が出されまして、お家ですごすことも多くなりました。
そんな時こそ、マット一枚で、マットを敷くスペースがあれば、身体かわる~ことしてみたくないですかー(^O^)
オンラインで受けることができる

7 daysレッスン✨目から鱗!太陽礼拝編!






◉自宅にいながら一緒に太陽礼拝について学びます
◉リアルタイムでグループレッスンします
◉zoomオンラインにて参加
◉1回30分で1つの内容完結!7日間チャレンジ
◉リアルタイムに間に合わないかたは、後から録画をみることできます。


手を挙げると肩クビが痛み、前屈すると太腿がはる
チャトランガでは、腕がムキムキになっちゃう
アップドッグでは、腰が痛み、ダウンドッグでは休憩どころではない
今回は、7つのステップで、軽やかな太陽礼拝を手に入れて、美しい身体をつくっていきます!


呼吸を感じて~身体の内側から動いていく~!
参加されたいかたは、どうぞ
zoomアプリをご用意下さいね。
来週入ってからでも募集開始したいと思います!




Maki



オンラインレッスン開催~ @ohyoga

オンラインレッスン開催です!


こちらのステキなサンセットバック✨の写真は、お友達が撮って送ってくれました🙏💕 


無料オンラインクラスを開催した際の写真です😌🧘‍♀️ 少しずつ、通常レッスンをオンラインレッスンで配信させて頂き、たくさんの方々が、心身の安らぎや安心した空間、時間、スッキリする身体やココロを感じて頂けたら😌と思っています。
Makiyoga ~ほぐす。緩める。整える~
★オンライングループレッスン開催です★


オンラインレッスンでは、zoomという通話システムを使用します。
必要なのは、パソコンやスマートフォン、Android携帯、Wi-fi環境でオンライン受講できます。 *
4月8日(水曜日)スタート!
 ◉毎週、
月曜日、水曜日、金曜日
◉am10:30~11:45
毎週金曜日
◉18:30~19:40 *


◉参加費用
単発¥2300
2本参加 ¥4000
4本参加 ¥7200
1カ月参加放題 ¥9800(第1回目ご参加からカウント)
◉参加される際は、その都度🆔とパスワードが必要ですので、開始時間15分前までにご連絡下さい。
◉参加日程がわかっていらっしゃる方は、お知らせ下さい。
◉お支払いは、事前振り込みとさせて頂きます。
お振込み先をお伝えします。
◉お支払い後、レッスンに参加出来なくなった場合は、事前にラインでご連絡お願い致します。後日、別レッスンに参加されることでの対応とさせて頂きます
◉4月8日からご参加の方は、事後お振込みをお願い致します。
お問い合わせ、ご質問はお気軽にお声掛けください!
* * ~ほぐす。緩める。整えるyoga~
身体に酸素の入るスペースをたくさんつくり、
足裏から頭先まで、繋がりを感じる気持ちのよい身体を~
こんな時こそ、まず、肩の力をゆるめる場所を
そして自分時間で自分をみていく時間を。
そうしていくうちに又、前を向いて、がんばろうって思うから~


ご興味持って頂きありがとうございます💜❤️💜
どうぞレッスンでお会いしましょう(^O^)

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