ありがとうございます(^^)@ohyoga

本日もご訪問頂きましてありがとうございます
🙇💕
初めて立ち寄って頂きましたみなさまもどうぞよろしくお願い致します🙇🎶💕
トータルヘルスコーディネーターの
Makiです😊

yogaやピラティス、バレエのメソッド、機能改善の方法などを取り入れたグループレッスンや
パーソナルレッスンを指導させて頂いております



毎日を忙しく過ごされている中、
ちょっとの時間だけ自分時間を作っていきましょう

自身と向き合う時間をすごすことで、
劇的に生活の質、身体が変化することでしょう
そして、気持ちや
ココロまでも~

*わたし*の周りにいてくれている
最愛の家族や友人が幸せですごしてくれますよう

地球が平和でありますよう

この先も人生を共にする
*わたし*
という存在をもっと知っていけますよう~



果てしなく広がる海や空のように
慈愛に満ち溢れますよう…

毎日丁寧にココロを込めて
シェアさせて頂きます…

Love
maki
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5月のワクワクお知らせ(^^)@ohyoga

昨日は、久しぶりに母と温泉行ったり
ご飯したりして、楽しい時間をすごしました♫



母も若い時から身体を動かし、食について、健康については、かなり学んできてますが、この血筋はやはり
引いているんだな!と改めて、実感しました(^^)



本日は、牡牛座の新月の日ですね🌙

新月や満月はすばらしいエネルギーが宿っていますので、こんな日に、これからの夢をノートなどに書いておくことで、叶いやすいといわれてます✨

みなさん、どうぞ、自然のエネルギーに身を委ね、そして、エネルギーを頂き還元しながら生きていくこと、調和を大事に歩んでくださいね!


この心地よい季節の時期のイベントを
紹介させて頂きます♫


ヨガ大好きな皆様お待たせしました!

カリスマシェフ 井上かつきくん主催 Restaurant spoonさんのランチとヨガレッスン開催です♫



ヨガは呼吸・身体・心の調和を行い、心身ともにリラックスさせる効果があると言われています。初めての方でも楽しんでもらえるようわたくしが優しく導いていきます。

ヨガでリフレッシュした後はNamiさんが監修する彩り豊かで身体想いのお料理をご用意しております。腸内フローラを整えるお料理を楽しむことでヨガの効果を最大限に引き出すことができます。勿論お料理はシェフ井上かつきくんがお作り致します。

栄養のプロであるNamiが監修の元、他にはない心や身体に問いかけるようなプログラムでございます。この機会に初めての方もヨガが大好きな方も現在ヨガインストラクターをされている方も皆様ご参加お待ちしております♪

2019年 5月16日(木) 11:00スタート☆
(雨天決行)


【講師 Maki 】

【会費】 4,500円

Yogaレッスン、Maki先生のトーク、管理栄養士Namiのトーク、Spoonのお料理♪

ヨガマットお持ちの方はご持参下さい。
数枚はこちらにも御準備しております。
お手数ですがマットお持ちない方は申告戴けますと助かります♪

『 限定10名 』

とさせて戴きます。
かなりかなり狭き門ですが是非!迷わず門を叩いて下さいね☆

≪ご参加希望の方はSpoonフェイスブックのメッセージ欄にご連絡くださいね!
※参加者のお名前とご連絡先を宜しくお願い致します。≫

※申し訳ありませんがキャンセルは1週間前までとさせて戴きます。以降はキャンセル料が発生致しますので、宜しくお願い致します。

◎当日は動きやすい格好でお越しくださいね。あと汗ふき用タオル、補給ウォーター(必要の方)もお願い致します。

尚、雨天時は室内でのレッスンとなりますので御了承ください。

山 Yogaレッスン 11:00~12:15

Nami監修特別プレート 12:30~13:30

Maki&Namiクロストーク 13:30~14:00


山の大地からもらえるパワーははかり知れません。日常を離れ、青空のもと、太陽の光、鳥のさえずり、木々の揺れる音を感じながらのヨガ……なかなか出来る体験ではございません。心身からリフレッシュして戴けると思います。


どうぞお待ちしてます💕


Makiりんご


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