あたためるは1番!

  1. 2017/02/24(金) 03:36:22_
  2. おすすめ!
  3. _ comment:0
ハワイトリップも最終段階に入ってきました😂

毎日のマイソールも段々、身体が深くなってきまして、気持ちよい練習ができてます。
そして、6月Hawaiiリトリートの準備も🙆🏾


エネルギーを頂いてます自然やまわりのお友達に毎日感謝してます(^^)

こちら、Hawaiiの2月は、朝晩、寒いー

でも、どこに行っても必ず朝一すること!



お白湯を頂くこと

お白湯には
身体をあたため、(ココロもあたためると思うの💕
腸内を整え、いらないものを排出する力をUPしてくれます。



やかんに水を入れ、強火にかけます。
沸騰したら蓋を取り、湯気が上がるようにします。
大きくブクブク泡が立つくらいの火加減で10~15分沸かし続けます。
湧いた白湯を飲める程度まで冷まします。
余ったら、残りは保温ポットにいれておけばOK。「えっ、これだけ!?」と感じるほど簡単なステップです。

電気コンロではなくガスコンロを使ってね!



オススメしまーす🌟



Have a nice day🌺


大好きなマカプウ✨


Makiりんご





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プロフィール

Maki Mikuriya

Author:Maki Mikuriya
福岡県内でヘルスコーディネーターとして活動しています。
日々、お客様や仲間、友、家族、学びの時間、大自然の恩恵を大切に歩んでいきたいと思っています!

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