第1弾 太陽礼拝クラス行います☺︎

  1. 2017/01/05(木) 08:49:50_
  2. イベント
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今年1回目のyogaイベントレッスンのお知らせです!



今年はyogaの動きでは代表格な太陽礼拝をすすめていきたいと思います。

まずは第1弾

サンスクリット語で、スーリヤは太陽、ナマスカーラは礼拝。
サンサルテーションともいいます。
自然の恵みの象徴ともいえる太陽
そして自分の内側の生命エネルギーに感謝の気持ちを起こさせてくれるシークエンスです。
前屈したり反ったり、体側を伸ばしたりと10~12のアサナ(ポーズ)が組み込まれていて、これらを呼吸のリズムにあわせて動いていきます。
完成の動きまでは段階を通してお伝えしていきますので、どなたでも安心してご参加下さい☺︎

大地にどっしりと根付いた安定感
そこから生まれる無駄な力が抜けた解放感を感じて頂けますように

太陽礼拝を行う前には、じっくりと身体ほぐしていきます。


時:1/21(土曜日

時間:9:00~10:30

場所:スタジオWEAT
小郡市祇園1-15-13. 2F

参加費:¥2000


その後お時間に都合がある方々と近くでブランチ(ブランチ)したいなと思っています!
お気軽にご参加下さい☺︎

今年もどうぞよろしくお願いします🙇🏾🎶🎍🐔




Have a good day🌺

まきリンゴ



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プロフィール

Maki Mikuriya

Author:Maki Mikuriya
福岡県内でヘルスコーディネーターとして活動しています。
日々、お客様や仲間、友、家族、学びの時間、大自然の恩恵を大切に歩んでいきたいと思っています!

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