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yoga&ヨガニードラレッスン終了しました!

  1. 2016/02/15(月) 17:05:50_
  2. イベント
  3. _ comment:0
2/14はSt Valentine's Day でした❤️
いかがおすごしでしたかー?
sweetな1日をすごされたら何よりですね❤︎

私は兼ねてから動的な視点からのyogaも大切ですが、静の取り組みを是非、みなさまにお伝えしたく、、ヨガニードラのレッスンを開催致しました。

まずは、わたくしが誘導させて頂きました
オールレベルyogaレッスンからスタート






みなさんと一緒に。。

自身の身体の中で今、何が起こっているのか観察していく時間。。
大事なんだな。。。
周りにあわせなくていい、、できてもできなくてもいい時間で。。


yogaニードラ。
有意義な時間でした!と感想を多数頂きました。
こちらも私がとても大事にしている瞑想の1つです。

尊敬するmysore.d代表のゆうこさんをお招きしてのyogaニードラ。


ゆうこさんにyogaニードラとはなんなのか。。
わかりやすく説明して頂いてます。
の後は、仰向けになった状態で体験して頂きました。

自身に目をむけて、そこに集中していく中で本来の自分をかいまみれますよう。。



ご参加頂きましたみなさま、遠くは、遠賀郡からもお越し頂きまして、ありがとうございました🙇
そして、お手伝いして頂いた森さん、くみちゃん、ありがとうございました🙇

みなさまと
又、ご一緒できますよう。。

日々練習あるのみです。。


makiりんご










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プロフィール

Maki Mikuriya

Author:Maki Mikuriya
福岡県内でヘルスコーディネーターとして活動しています。
日々、お客様や仲間、友、家族、学びの時間、大自然の恩恵を大切に歩んでいきたいと思っています!

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