Lesson 2イベント終了しました~

  1. 2015/10/08(木) 20:31:19_
  2. イベント
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先日日曜日に行いましたsmoothie&Rawsweets付きyoga。たくさんの方にご参加頂きました♪


yoga2回目の参加の方がほとんどの中、チャレンジされる方もたくさん!


いい笑顔~



たくさん撮りたかったのですが、、(^_^;)
あっという間にシャバアサナの時間。


みなさん、最後が至福の時間と、、よく言われます💕

そして、今回は、Acai&blueberry &hempmilkを使ったスーパースムージーを!
ヘンプ(麻の実)からタンパク質、acaiiからは、抗酸化作用やポリフェノールを頂けます。



Vitamixという力強いブレンダーを使うことで、栄養素を丸々頂けます。



そして、アーモンドやカシューナッツ、ピスタチオ、ゴジベリーも全部、rawのものを使ってエナジーバーをお持ち帰りして頂きました。

残念ながらこちらの写真がありませんでした(^_^;)が、、
必須脂肪酸がとれ、白砂糖を使っていないので、血糖値もすごいスピードであがらず、何より身体の悪影響なし。ローカカオを使い、至福の幸せ感を感じ、ココナッツオイルも使っています。罪悪感なく食べれるお菓子を提供させて頂きました✨

次回もお楽しみに~♪

お手伝いして下さった方々、ご参加のみなさま、ありがとうございました💕


makiりんご

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プロフィール

Maki Mikuriya

Author:Maki Mikuriya
福岡県内でヘルスコーディネーターとして活動しています。
日々、お客様や仲間、友、家族、学びの時間、大自然の恩恵を大切に歩んでいきたいと思っています!

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