Lesson8 桜坂yoga makiyoga

  1. 2017/07/27(木) 19:48:46_
  2. makiyoga
  3. _ comment:0
先日は第8回目になります
yogaセミナー桜坂ヨガを開催させて頂きました。

暑い中朝早くからのご参加ありがとうございました🙇💕



プラナーヤマを行い、身体のエネルギーを内側から活性化。
そして、
自身の身体の土台となる足、足関節の調整から
様々な動きで股関節を明確に動かし、体幹をしっかり使って下肢、上肢の連動性を高めていきました。








そして
柔軟性(フレキシビリティも安定性(スタビリティも大切ですということで、
熱気ムンムンでワークを‼︎



みなさまの終わった後の表情は朗らかで素敵でした✨




又、次回をお楽しみにです(≧∇≦)

re move谷口さん、竹添さん
ありがとうございました🙏🏾🎶


次回は

9/2(土曜日10:00からを予定しております✨

是非お待ちしております(^^)


makiringo
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プロフィール

Maki Mikuriya

Author:Maki Mikuriya
福岡県内でヘルスコーディネーターとして活動しています。
日々、お客様や仲間、友、家族、学びの時間、大自然の恩恵を大切に歩んでいきたいと思っています!

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