9/2(土 身体メンテアップyoga開催です!

  1. 2017/08/09(水) 15:44:00_
  2. makiyoga
  3. _ comment:0
http://makisyoga.strikingly.com/****

桜坂にありますre moveさんで
行いますレッスンです。


第9回目となるのですね✨

みなさま
ありがとうございます🙌🏾💕

****



Big island. Lava flow



makiringo



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lesson3太陽礼拝レッスン✨

  1. 2017/07/30(日) 12:37:14_
  2. makiyoga
  3. _ comment:0
昨日はLesson3太陽礼拝を学びましょう!レッスンを行いました。
暑い中、早朝からご参加頂きまして、ありがとうございました🙌🏾💕
遠方からもご参加して下さったりと😆
心から感謝です。




アップドック
チャトランガがきづいー😂
ヴィラバトラーでは足が前にいかないよー😂
骨盤が前からむかないの。
などなど

どう向き合って動いたらいい?

お一人お一人身体もフィジカルも
違うの当たり前ですもの(^^)

少しずつ少しずつ
身体変化も楽しみつつ
太陽礼拝行ってみて下さいね✨









の後のギャザリングも
素敵な時間となりました💓






みなさまとご一緒できた時間
ありがとうございました❤️

そしてーー(≧∇≦)
太宰府天満宮の鳥居先から
美しいサンセット🌅




素晴らしき毎日をありがとう~🙏🏾


makiringo

Lesson8 桜坂yoga makiyoga

  1. 2017/07/27(木) 19:48:46_
  2. makiyoga
  3. _ comment:0
先日は第8回目になります
yogaセミナー桜坂ヨガを開催させて頂きました。

暑い中朝早くからのご参加ありがとうございました🙇💕



プラナーヤマを行い、身体のエネルギーを内側から活性化。
そして、
自身の身体の土台となる足、足関節の調整から
様々な動きで股関節を明確に動かし、体幹をしっかり使って下肢、上肢の連動性を高めていきました。








そして
柔軟性(フレキシビリティも安定性(スタビリティも大切ですということで、
熱気ムンムンでワークを‼︎



みなさまの終わった後の表情は朗らかで素敵でした✨




又、次回をお楽しみにです(≧∇≦)

re move谷口さん、竹添さん
ありがとうございました🙏🏾🎶


次回は

9/2(土曜日10:00からを予定しております✨

是非お待ちしております(^^)


makiringo

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プロフィール

Maki Mikuriya

Author:Maki Mikuriya
福岡県内でヘルスコーディネーターとして活動しています。
日々、お客様や仲間、友、家族、学びの時間、大自然の恩恵を大切に歩んでいきたいと思っています!

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